Se você está querendo mudar seu estilo de vida radicalmente - aparência, vitalidade, hábitos, condicionamento físico, autoestima e expectativa de vida - você terá que entender que a melhor, mais eficiente e segura forma de conquistar tudo isso será pela sua própria força de vontade e disciplina. Nenhuma fórmula mágica irá fazer isso por você! Por mais que apareçam milhares de receitas, métodos e produtos que te prometam o seu mais profundo desejo, cientificamente, nenhum deles será capaz de realizar.

A não ser que você acredite e cumpra com disciplina e determinação todos os mandamentos da sua fórmula miraculosa. No entanto, ao investir fielmente em algum procedimento ou conduta, me parece que será mais a sua crença propriamente dita e seu desejo ardente que trarão os resultados almejados.

Atualmente, as indústrias farmacêutica, da estética e nutricional conseguiram captar esse segredo. São conhecedoras da imensa capacidade mental humana de realização, que a maioria das pessoas ignora completamente. Através dos seus produtos e procedimentos, iludem e alimentam os anseios das pessoas que querem resultados rápidos e práticos e acabam desconsiderando o seu próprio poder de criação e transformação. Deixam de ser agentes ativos em suas vidas, tornando-se fantoches nas mãos dos manipuladores. É uma questão de escolha e consciência.

Quer realmente mudar seu estilo de vida? Então:

1. Acredite em si mesmo, na sua vontade e no seu potencial. Você é quem constrói e transforma sua realidade.
2. Comprometa-se com seus desejos! Quer emagrecer? Se alimente com equilíbrio. Quer ganhar condicionamento físico? Treine diariamente com disciplina. Siga o caminho dos seus desejos e cumpra conscientemente suas tarefas. O resultado é sempre positivo.
3. Desconfie de tudo que te prometa milagres e mudanças radicais. Quem tem o poder é você, não são os produtos nem as empresas.
4. Mude primeiro por dentro. Suas ideias, conceitos e crenças deverão estar alinhados com suas atitudes. É preciso crer para ver e não ver para crer.
5. Assuma firmemente suas responsabilidades e aceite os limites de sua natureza. Dê o seu melhor, se esforce, lute que suas conquistas terão muito mais valor.