Atualmente, através do estilo de vida ativo, saudável e produtivo, é perfeitamente possível manter a jovialidade, disposição e o condicionamento físico após os 60 anos de idade. Ao contrário das décadas de 60 e 70, quando as pessoas aparentavam uma fisionomia desgastada e enfraquecida e não tinham absolutamente nenhum preparo, antes mesmos dos 60 anos já eram consideradas idosas.
Os tempos mudaram e os paradigmas também. Muitos indivíduos de 60 anos ou mais que se mantém com atividade física e mental constantes, já se apresentam com aparência e saúde muito melhores que jovens sedentários de 30 anos. Parece incrível?
Não se trata de competição nem disputa para ser mais forte ou jovem, apenas um reflexo da alma e da forma de encarar a vida. Se for otimista e positivo diante das circunstâncias do dia-a-dia, certamente irá despejar em seu organismo substâncias que irão te tornar mais forte, jovem e imune às doenças degenerativas. Se optar pelo pessimismo e negatividade, você será contaminado pelo cortisol, hormônio do estresse causador de inúmeras doenças e do envelhecimento precoce.
A escolha da sua atitude será a grande responsável pela sua aparência. Se você praticar atividades físicas moderadas continuamente, realizar uma dieta balanceada, promover atitudes mentais positivas e momentos de descanso e relaxamento, sem sombra de dúvidas seu tempo passará muito mais lento e você continuará realizando, praticando e vivenciando tudo que você sempre fez e ama fazer. Você congelou o tempo e, internamente, sentirá sua energia vital como sempre sentiu, refletindo nitidamente em sua aparência e no seu desempenho.
É claro que isso tudo se trata de uma filosofia de vida e de como você enxerga a sua oportunidade. Talvez você não se importe com sua aparência, com seu condicionamento físico, com sua saúde, com suas possibilidades nem com o tempo que você ainda pode usufruir. Tudo bem, é sua escolha. Entretanto, todos nós possuimos uma incrível capacidade para escolhermos livremente o nosso presente e, ainda mais, para projetarmos nosso futuro. Isso sim, para mim, é o grande poder!
